18 de fevereiro de 2014

Overnight oats - meloa e hortelã


Desta vez, não usei os flocos de aveia, mas usei cereais de trigo integral. Juntei os cereais com iogurte líquido, folhas de hortelã (picadas se forem grandes), sementes de chia e de girassol. Removi a polpa da meloa com uma colher para fazer bolas de fruta e guardei a casca. Para servir coloquei tudo na casca da meloa e decorei também com romã.

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