16 de dezembro de 2013

Smoothie de abacaxi e hortelã


Além de ter imensas propriedades nutricionais, o abacaxi tem uma acção diurética. É muito bom para quem faz retenção de líquidos.

Ingredientes (1 copo):

2 fatias de abacaxi já descascado
1 iogurte 
folhas de hortelã
3 cubos de gelo (opcional)
raspas de chocolate



Antes de rapar o tacho...

Coloque o abacaxi, o iogurte, o gelo e a hortelã na liquidificadora e triture. Sirva com raspas de chocolate e uma folhinha de hortelã.

Dica: Se usar fruta congelada, não precisa de adicionar gelo.

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