Os frutos vermelhos têm muitos antioxidantes e vitamina C. Podemos abusar à vontade!
Ingredientes (1 copo):
100g de frutos vermelhos congelados
1 iogurte grego
1 colher de mel
Antes de rapar o tacho...
Coloque as frutas, o iogurte e o mel na liquidificadora e triture. Sirva com uma folhinha de hortelã.
Fica muito cremoso e é uma delícia.
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